Сытный завтрак на сковороде
Быстрая и питательная яичница с обжаренной колбасой, сыром и соусом.
Белки
11,5
Жиры
19,5
Углеводы
4,5
Ингредиенты
- Колбаса вареная - 150г
- Яйца куриные - 200г
- Сыр твердый - 50г
- Кетчуп - 30г
- Майонез - 30г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Нарежьте вареную колбасу кубиками или кружочками.
- Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте колбасу до легкой золотистой корочки.
- В отдельной емкости смешайте яйца с майонезом и кетчупом, слегка взбейте вилкой.
- Залейте колбасу яичной смесью и накройте крышкой, готовьте на медленном огне 3-4 минуты.
- Посыпьте блюдо тертым сыром, накройте крышкой еще на 1 минуту, пока сыр не расплавится.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощами и макаронами, приготовленное на одной сковороде.
Ккал
215
Белки
11,5г
Жиры
9,2г
Углев
20,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной лопатки с овощами и макаронами в соевом соусе.
Ккал
218
Белки
9,5г
Жиры
8,5г
Углев
24,5г
Хрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Ккал
365
Белки
9,5г
Жиры
24,5г
Углев
26,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Ккал
168
Белки
6,5г
Жиры
6,2г
Углев
21,3г
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Ккал
215
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
13,5г
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Ккал
96
Белки
7,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.