Овсяно-овощная запеканка с банановым кремом
Полезная запеканка из овсянки с морковью и свеклой, дополненная нежным бананово-йогуртовым соусом.
5,2
3,1
22,1
Ингредиенты
- Овсянка - 150г
- Молоко коровье - 200г
- Яйца куриные - 100г
- Морковь - 80г
- Свекла - 70г
- Бананы - 120г
- Йогурт натуральный - 100г
- Стевия - 5г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
Приготовление
- Натрите морковь и свеклу на мелкой терке.
- Смешайте овсянку с молоком, яйцами, натертыми овощами и стевией.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп, добавьте в овсяную смесь.
- Выложите массу в форму для запекания и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
- Пока запеканка готовится, взбейте бананы с йогуртом в блендере до состояния крема.
- Подавайте готовую запеканку, полив сверху банановым соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная куриная грудка, запеченная в сметанном соусе с расплавленным твердым сыром.
Нежное филе трески, запеченное с картофелем, кабачками и овощами в ароматном соусе из кетчупа и майонеза.
Запеченные куриные голени с гарниром из рассыпчатого риса и моркови, приготовленные в духовке.
Нежная говяжья вырезка, запеченная в пикантном соусе из томатов, сметаны и соевого соуса с пряными специями.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Ароматная запеченная картошка со сметанным соусом, свежими помидорами и расплавленным сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.