Бананово-тунцевые оладьи, жаренные на сковороде
Необычные, но питательные оладьи, сочетающие сладость банана с соленостью тунца, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал/100г215
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Бананы (спелые) - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Слейте всю жидкость из консервированного тунца и разомните его вилкой в миске.
- Очистите бананы и разомните их вилкой до состояния пюре.
- Взбейте яйца до однородности.
- Смешайте в миске размятый тунец, банановое пюре и взбитые яйца. Тщательно перемешайте до получения однородной массы, похожей на тесто для оладий.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Обжаренные макароны с кефирно-огуречным соусом
Простое блюдо из обжаренных макарон, заправленное свежим соусом из кефира и огурцов.
Жареная капуста с сырокопченой колбасой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее тушеную капусту, ароматную колбасу и яйца, обжаренные вместе.