Жареные макароны с курицей и куркумой в сметанном соусе

Простое и быстрое блюдо из макарон и куриной грудки, обжаренное с куркумой и заправленное сметаной.

Ккал/100г215
Белки16,5
Жиры7,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Макароны (сухие) - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Сметана (20%) - 100г
  • Куркума - 3г
  • Вода (для варки) - 500г
  • Соль (для варки и жарки) - 5г

Шаги

  1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду и отставьте в сторону.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (около 2 см).
  3. Разогрейте сковороду (можно использовать небольшое количество масла, если оно подразумевается как базовый элемент для жарки, но так как его нет в списке, будем считать, что сковорода с антипригарным покрытием или используется минимальное количество жира из сметаны/курицы).
  4. Обжаривайте куриную грудку на среднем огне до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  5. Добавьте к курице куркуму и половину соли. Перемешайте и жарьте еще 1 минуту, чтобы специя раскрыла аромат.
  6. Добавьте отваренные макароны к курице. Перемешайте.
  7. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте сметану и оставшуюся соль. Аккуратно перемешивайте, пока сметана не обволакивает макароны и курицу, не доводя до сильного кипения, чтобы сметана не свернулась (2-3 минуты).
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку