Сковородка с курицей, овощами и пастой
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, картофеля и пасты конкилье с овощами.
Белки
11,0
Жиры
7,0
Углеводы
22,0
Ингредиенты
- Конкилье - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 80г
- Картофель - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Масло оливковое - 20г
- Укроп - 10г
Приготовление
- Отварите конкилье до состояния al dente, слейте воду.
- Нарежьте куриную грудку, картофель, лук и морковь мелкими кубиками.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте лук, морковь и картофель к курице, жарьте на среднем огне до мягкости картофеля.
- Добавьте отваренные конкилье в сковороду, перемешайте.
- Взбейте яйца и залейте ими содержимое сковороды, готовьте под крышкой 3-4 минуты до схватывания яиц.
- Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанным укропом перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощами и макаронами, приготовленное на одной сковороде.
Ккал
215
Белки
11,5г
Жиры
9,2г
Углев
20,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной лопатки с овощами и макаронами в соевом соусе.
Ккал
218
Белки
9,5г
Жиры
8,5г
Углев
24,5г
Хрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Ккал
365
Белки
9,5г
Жиры
24,5г
Углев
26,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Ккал
168
Белки
6,5г
Жиры
6,2г
Углев
21,3г
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Ккал
215
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
13,5г
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Ккал
96
Белки
7,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.