Жареные макароны с нутом и брокколи
Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде с использованием нута и брокколи.
11,5
9,5
39,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Нут (консервированный, без жидкости) - 100г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 150г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Брокколи разделите на небольшие соцветия. Если используете свежую, можно слегка отварить ее (бланшировать) 3 минуты.
- Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне.
- Добавьте нут и брокколи. Обжаривайте 5-7 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой.
- Добавьте отваренные макароны в сковороду к овощам и нуту.
- Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и обжаривайте еще 3-5 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и слегка подрумянились.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.