Индейка с брокколи и рисом под соусом барбекю
Запеченная в духовке грудка индейки с брокколи и гарниром из риса, приправленная соусом барбекю и соевым соусом.
12,0
5,0
18,0
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 300г
- Рис белый - 150г
- Брокколи - 200г
- Масло оливковое - 15г
- Соус барбекю - 30г
- Соевый соус - 20г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Рис отварить до полуготовности.
- Индейку нарезать кубиками, смешать с соевым соусом, перцем и оливковым маслом.
- Брокколи разделить на соцветия.
- В форму для запекания выложить рис, сверху распределить индейку и брокколи.
- Смазать индейку соусом барбекю.
- Запекать в духовке при 180 градусах в течение 35 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная куриная грудка, запеченная в сметанном соусе с расплавленным твердым сыром.
Нежное филе трески, запеченное с картофелем, кабачками и овощами в ароматном соусе из кетчупа и майонеза.
Запеченные куриные голени с гарниром из рассыпчатого риса и моркови, приготовленные в духовке.
Нежная говяжья вырезка, запеченная в пикантном соусе из томатов, сметаны и соевого соуса с пряными специями.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Ароматная запеченная картошка со сметанным соусом, свежими помидорами и расплавленным сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.