Жареные кальмары с тыквой и крабовыми палочками
Быстрое азиатское фрикассе из морепродуктов и тыквы, обжаренное на сковороде.
Ккал/100г196
Белки14,5
Жиры6,5
Углеводы19,0
Ингредиенты
- Кальмары (тушки, очищенные) - 200г
- Крабовые палочки - 150г
- Тыква (очищенная мякоть) - 250г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
Шаги
- Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать тонкими брусочками или соломкой (около 3-4 см длиной).
- Кальмары нарезать кольцами толщиной около 1 см. Крабовые палочки нарезать кружочками или брусочками.
- Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Выложить тыкву и обжаривать, помешивая, 5-7 минут до легкого смягчения.
- Добавить кольца кальмаров и жарить еще 2-3 минуты, пока они не побелеют.
- Добавить крабовые палочки, соль и перец. Перемешать и готовить еще 1-2 минуты, чтобы все ингредиенты прогрелись.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.