Курица с овощами и рисом в греческом соусе
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, обжаренной с овощами и рисом, заправленное нежным греческим йогуртом.
10,5
4,2
15,3
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 80г
- Цветная капуста - 150г
- Рис белый - 100г
- Кукуруза консервированная - 70г
- Йогурт греческий - 100г
- Масло растительное - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Отварите рис до готовности в подсоленной воде.
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, лук и морковь измельчите.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут, затем добавьте соцветия цветной капусты.
- Добавьте немного воды и тушите под крышкой 10 минут до мягкости овощей.
- Добавьте к овощам отварной рис и кукурузу, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
- Снимите с огня, добавьте греческий йогурт и соль, тщательно перемешайте перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.