Жареные кальмары с тыквой и крабовыми палочками

Быстрое и ароматное азиатское блюдо, где нежная тыква обжаривается с морепродуктами.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Кальмары (очищенные тушки) - 150г
  • Крабовые палочки - 100г
  • Тыква (очищенная мякоть) - 200г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Тыкву очистить и нарезать тонкими брусочками (соломкой) толщиной около 3-4 мм.
  2. Кальмары нарезать кольцами или полосками.
  3. Крабовые палочки нарезать кружочками или брусочками.
  4. Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
  5. Обжарить тыкву в течение 5-7 минут до легкой мягкости.
  6. Добавить кальмары и жарить еще 2-3 минуты, пока они не свернутся.
  7. Добавить крабовые палочки, соль и перец. Перемешать и жарить еще 1 минуту.
  8. Подавать немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку