Куриные бедра с овощами и рисом в духовке
Сытное и ароматное блюдо из запеченных куриных бедер, овощей и риса, пропитанных соусами барбекю и вустерширским.
8,5
6,2
19,5
Ингредиенты
- Куриные бедра - 500г
- Рис белый - 200г
- Цветная капуста - 150г
- Морковь - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Кабачки - 100г
- Картофель - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соевый соус - 30г
- Вустерширский соус - 10г
- Барбекю соус - 30г
- Перец черный - 3г
- Паприка - 5г
Приготовление
- Промойте рис и выложите его в глубокую форму для запекания, залейте водой в соотношении 1:2.
- Нарежьте куриные бедра, картофель, морковь, кабачки и болгарский перец средними кусочками.
- Разберите цветную капусту на соцветия.
- В отдельной миске смешайте масло, соевый соус, вустерширский соус, соус барбекю, перец и паприку.
- Добавьте курицу и овощи в маринад, тщательно перемешайте.
- Выложите замаринованные ингредиенты поверх риса в форме.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 45 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные куриные голени с гарниром из рассыпчатого риса и моркови, приготовленные в духовке.
Нежная говяжья вырезка, запеченная в пикантном соусе из томатов, сметаны и соевого соуса с пряными специями.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Ароматная запеченная картошка со сметанным соусом, свежими помидорами и расплавленным сыром.
Сытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.