Куриные бедра с овощами и рисом в духовке
Сытное и ароматное блюдо из запеченных куриных бедер, овощного ассорти и риса, пропитанных соусами.
8,5
6,2
13,5
Ингредиенты
- Куриные бедра - 500г
- Рис белый - 200г
- Цветная капуста - 150г
- Морковь - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Кабачки - 100г
- Картофель - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соевый соус - 30г
- Вустерширский соус - 10г
- Соус барбекю - 30г
- Перец черный - 3г
- Паприка - 3г
Приготовление
- Промойте рис и отварите его до полуготовности (около 10 минут).
- Нарежьте куриные бедра, картофель, морковь, кабачки и перец средними кусочками, цветную капусту разберите на соцветия.
- В глубокой миске смешайте все овощи и курицу с маслом, соевым соусом, вустерширским соусом, соусом барбекю, перцем и паприкой.
- Выложите полуготовый рис в форму для запекания, сверху распределите курицу с овощами.
- Накройте форму фольгой и запекайте в разогретой до 190°C духовке 40 минут.
- Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные куриные голени с гарниром из рассыпчатого риса и моркови, приготовленные в духовке.
Нежная говяжья вырезка, запеченная в пикантном соусе из томатов, сметаны и соевого соуса с пряными специями.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Ароматная запеченная картошка со сметанным соусом, свежими помидорами и расплавленным сыром.
Сытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.