Сковородка бобового ассорти с индейкой и овощами
Сытное и питательное блюдо из смеси бобовых, нежных бедер индейки и сочных овощей, обжаренных до золотистой корочки.
12,0
6,0
16,0
Ингредиенты
- Бедра индейки - 300г
- Чечевица красная - 50г
- Чечевица зеленая - 50г
- Горох сушеный - 50г
- Капуста белокочанная - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Кетчуп - 30г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Заранее отварите горох и зеленую чечевицу до полуготовности (около 30 минут), красную чечевицу промойте.
- Нарежьте бедра индейки небольшими кусочками и обжарьте на масле в глубокой сковороде до румяной корочки.
- Добавьте к индейке нарезанный лук, тертую морковь и болгарский перец, жарьте 7 минут.
- Добавьте нашинкованную капусту и тушите под крышкой 10 минут.
- Добавьте отваренные бобовые, красную чечевицу, кетчуп и измельченный чеснок.
- Перемешайте и обжаривайте на среднем огне еще 10 минут до полной готовности всех ингредиентов.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.