Рыбный завтрак-скрэмбл с фасолью и овощами
Сытное и необычное блюдо из консервированной рыбы, фасоли и творога, обжаренное на сковороде.
13,5
9,2
6,8
Ингредиенты
- Сайра консервированная - 120г
- Горбуша консервированная - 120г
- Фасоль консервированная - 150г
- Творог 9% - 100г
- Яйца куриные - 110г
- Болгарский перец - 80г
- Огурцы соленые - 60г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Нарежьте болгарский перец кубиками, соленые огурцы мелко порубите.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте перец до мягкости (3-4 минуты).
- Добавьте фасоль (без жидкости) и обжаривайте еще 2 минуты.
- Разберите сайру и горбушу на кусочки, удалив крупные кости, добавьте к овощам.
- В отдельной емкости смешайте яйца с творогом до однородности, посолите и поперчите.
- Вылейте яично-творожную смесь на сковороду, добавьте огурцы.
- Постоянно помешивая, жарьте на среднем огне до готовности яиц (около 5 минут).
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХрустящие кусочки ржаного хлеба, обжаренные с сосисками и майонезным соусом.
Сытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.