Жареная тушёнка с овощами и сметанным соусом

Быстрое горячее блюдо, сочетающее вкус тушёной свинины с хрустящими свежими овощами и пикантной сметанной заправкой.

Ккал/100г241
Белки14,5
Жиры15,5
Углеводы10,0

Ингредиенты

  • Тушёнка свиная - 200г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Яйца куриные - 2 шт (около 110г)
  • Сметана 15% - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Разогреть сковороду с растительным маслом (15г).
  2. Открыть тушёнку, слить лишний жир (если его слишком много) и выложить мясо на сковороду. Обжаривать 5 минут, разбивая крупные куски.
  3. Помидоры (100г) нарезать кубиками и добавить к тушёнке. Жарить, помешивая, 3 минуты.
  4. Огурцы маринованные (50г) нарезать тонкими кружочками или соломкой и добавить к мясу. Жарить еще 2 минуты.
  5. В отдельной миске слегка взбить яйца (2 шт) с солью (2г) и перцем (1г).
  6. Уменьшить огонь до минимума. Равномерно залить содержимое сковороды яичной смесью.
  7. Готовить под крышкой 3-5 минут до схватывания яиц. Не перемешивать активно, чтобы получилась своего рода яичница с начинкой.
  8. Снять с огня. В небольшой миске смешать сметану (50г) с щепоткой соли (если нужно).
  9. Подавать горячим, полив сверху сметаной.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку