Жареный нут с курицей и шампиньонами

Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, с высоким содержанием белка.

Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры5,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Нут (консервированный, слить жидкость) - 150г
  • Шампиньоны - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
  2. Нарежьте шампиньоны ломтиками.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавьте нарезанные шампиньоны и жарьте, пока они не станут мягкими (около 5 минут).
  6. Добавьте промытый нут, соль и перец. Перемешайте и жарьте еще 3-5 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись.
  7. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку