Приложение Google Play RuStore

Запеканка из куриных бедер с рисом и сырной корочкой

Сытное и ароматное блюдо из куриных бедер, запеченных с рисом, овощами и твердым сыром в духовке.

60 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

8,5

Углеводы

16,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис белый - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Сыр твердый - 80г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Масло сливочное - 20г
  • Яйца куриные - 50г
  • Молоко коровье - 100г
  • Мука пшеничная - 20г

Приготовление

8 шагов
  1. Промойте рис, лук и морковь нарежьте мелкими кубиками.
  2. Обжарьте лук и морковь на подсолнечном масле до мягкости.
  3. Куриные бедра очистите от костей, нарежьте кусочками, посолите.
  4. Смешайте в форме для запекания сырой рис, обжаренные овощи и курицу.
  5. Приготовьте заливку: взбейте яйца с молоком и мукой, добавьте растопленное сливочное масло.
  6. Залейте смесь в форме подготовленной заливкой.
  7. Посыпьте сверху тертым твердым сыром.
  8. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до готовности риса и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.