Курица с овощным гарниром и яичным омлетом
Сытное блюдо из куриных бедер, обжаренных с луком и соевым соусом, дополненное яичным омлетом и гарниром из отварной гречки.
12,5
10,5
17,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 400г
- Гречка - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Масло подсолнечное - 20г
- Масло сливочное - 10г
- Соевый соус - 20г
- Мука пшеничная - 10г
Приготовление
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- Нарежьте куриные бедра на небольшие кусочки, обваляйте в муке.
- Разогрейте сковородку с подсолнечным маслом и обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте к курице нарезанный лук и жарьте до мягкости.
- Влейте соевый соус и сливочное масло, тушите 5 минут.
- В отдельной миске взбейте яйца и вылейте на свободную часть сковородки, поджарив как омлет.
- Смешайте все ингредиенты на сковороде перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо из обжаренной гречневой крупы с шампиньонами, луком и яичницей-болтуньей.
Сытный завтрак из нежного куриного фарша на поджаренном цельнозерновом хлебе с яичницей.
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.