Приложение Google Play RuStore

Запеченные конкилье с курицей и брокколи

Сытное и полезное блюдо из пасты в форме ракушек, запеченное с нежной куриной грудкой и соцветиями брокколи.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,0

Углеводы

19,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Конкилье (ракушки) - 200г
  • Брокколи - 200г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный базилик - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите конкилье в подсоленной воде до состояния полуготовности (аль денте), затем слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, брокколи разберите на мелкие соцветия.
  3. Смешайте в глубокой форме для запекания отваренные ракушки, курицу и брокколи.
  4. Добавьте оливковое масло, соль, перец и базилик, тщательно перемешайте все ингредиенты.
  5. Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте блюдо в течение 25 минут до готовности курицы и мягкости брокколи.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.