Свинина терияки в лаваше с капустным салатом

Обжаренная свиная вырезка, маринованная в соусе барбекю, соевом соусе и горчице, завернутая в армянский лаваш с хрустящим капустным салатом.

Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Лаваш армянский - 150г (примерно 2 листа)
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Краснокочанная капуста - 50г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 30г
  • Барбекю (соус) - 40г
  • Соевый соус - 20г
  • Горчица - 10г
  • Майонез - 30г

Шаги

  1. Нарежьте свиную вырезку тонкими полосками.
  2. Смешайте соус для маринада: барбекю, соевый соус и горчицу.
  3. Замаринуйте свинину в соусе на 15 минут.
  4. Нашинкуйте тонко белокочанную и краснокочанную капусту, морковь натрите соломкой, лук нарежьте тонкими полукольцами.
  5. Смешайте овощи с майонезом для салата.
  6. Разогрейте сковороду и обжарьте свинину до готовности (около 7-10 минут), периодически помешивая.
  7. Подогрейте лаваш на сухой сковороде по 15 секунд с каждой стороны.
  8. Выложите на лаваш порцию жареной свинины и немного капустного салата.
  9. Плотно заверните лаваш в рулет.
  10. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку