Запеканка из тунца и куриной тушенки с овощами
Сытная запеканка из риса, тунца и куриной тушенки с добавлением брокколи и цветной капусты под хрустящей корочкой из лаваша.
12,0
7,0
18,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный - 185г
- Рис белый - 150г
- Тушёнка куриная - 200г
- Брокколи - 150г
- Цветная капуста - 150г
- Лаваш армянский - 50г
- Мука пшеничная - 20г
- Масло растительное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до полуготовности. Брокколи и цветную капусту разберите на соцветия и бланшируйте в кипятке 3 минуты.
- В глубокой миске смешайте рис, тунец (слив лишнюю жидкость), куриную тушенку, соцветия капусты, соль и перец.
- Смажьте форму для запекания маслом. Выложите смесь в форму.
- Сверху посыпьте мукой для связки соков и накройте блюдо порванным на кусочки лавашом, слегка смазав его маслом.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки лаваша.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматная запеченная картошка со сметанным соусом, свежими помидорами и расплавленным сыром.
Сытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Нежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Комментарии
Пока нет комментариев.