Гречка, жаренная с арахисом и перепелиными яйцами в стиле Барбекю

Пикантное блюдо из гречки, обжаренной с хрустящим арахисом и ароматом любистока, с добавлением соуса барбекю и нежными перепелиными яйцами.

Ккал/100г356
Белки14,5
Жиры18,0
Углеводы35,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Арахис (очищенный) - 30г
  • Яйца перепелиные - 50г (примерно 5 шт)
  • Масло виноградной косточки - 20г
  • Любисток (свежий) - 5г
  • Барбекю (соус) - 15г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности и остудите.
  2. На сковороде разогрейте масло виноградной косточки.
  3. Обжарьте арахис до золотистого цвета и хруста, затем отложите.
  4. В том же масле обжарьте мелко нарезанный любисток в течение 30 секунд.
  5. Добавьте отваренную гречку и жарьте 3-4 минуты, помешивая.
  6. Добавьте соус барбекю и перемешайте, чтобы гречка равномерно покрылась.
  7. В отдельной небольшой сковороде или на той же, отодвинув гречку, пожарьте перепелиные яйца (глазунью).
  8. Выложите гречку на тарелку, сверху распределите жареный арахис и аккуратно поместите перепелиные яйца.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку