Приложение Google Play RuStore

Сковородка с курицей, овощами и миксом круп

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и смесью гречки и риса, обжаренных до золотистой корочки.

35 мин
188 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

5,0

Углеводы

23,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Масло сливочное - 20г
  • Мука пшеничная - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку и рис до полуготовности, откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, обваляйте в муке.
  3. Разогрейте сливочное масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте мелко нарезанный лук и тертую морковь, жарьте до мягкости овощей.
  5. Добавьте в сковороду отваренные крупы, перемешайте и жарьте на сильном огне 5-7 минут до появления легкого аромата обжарки.
  6. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.