Запеченная чечевица с травами в аэрогриле
Хрустящая красная чечевица, запеченная с ароматным розмарином и свежим укропом.
Белки
11,0
Жиры
6,0
Углеводы
37,0
Ингредиенты
- Чечевица красная - 200г
- Розмарин сушеный - 3г
- Укроп свежий - 10г
- Масло растительное - 15г
Приготовление
- Промойте чечевицу и отварите ее до полуготовности (около 5 минут), затем тщательно слейте воду и просушите.
- Смешайте чечевицу с маслом, измельченным розмарином и мелко нарезанным укропом.
- Выложите смесь на противень для аэрогриля, застеленный пергаментом.
- Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 15 минут до золотистой корочки, периодически помешивая.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо, приготовленное из маша, нута и свежих трав.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкий диетический отвар из свежей зелени, обладающий освежающим ароматом и тонизирующими свойствами.
Ккал
16
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Углев
2,7г
Диетическое филе минтая, приготовленное на пару с добавлением свежей петрушки и укропа.
Ккал
75
Белки
16,0г
Жиры
0,9г
Углев
0,5г
Диетическое филе минтая, приготовленное на пару с ароматной петрушкой и укропом.
Ккал
75
Белки
16,0г
Жиры
0,8г
Углев
0,7г
Хрустящие ломтики черного хлеба, обжаренные в смеси масел с букетом свежих и сухих трав.
Ккал
315
Белки
7,5г
Жиры
12,0г
Углев
45,0г
Сочная свиная вырезка, обжаренная с болгарским перцем и свежей ароматной зеленью.
Ккал
205
Белки
16,0г
Жиры
14,0г
Углев
3,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.