Жареная гречнево-картофельная смесь с пастой

Сытная смесь из обжаренных круп (гречка, овсянка, перловка, рис) с картофелем и луком, дополненная обжаренными ракушками и лапшой.

Ккал/100г285
Белки9,5
Жиры10,5
Углеводы39,0

Ингредиенты

  • Гречка - 50г
  • Овсянка - 30г
  • Перловка - 20г
  • Рис белый - 30г
  • Конкилье (ракушки) - 40г
  • Лапша быстрого приготовления (сухая) - 30г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Картофель - 250г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 30г

Шаги

  1. Отварите гречку, овсянку, перловку и рис до полуготовности (около 15 минут). Слейте воду.
  2. Отдельно отварите конкилье до состояния аль денте.
  3. Лапшу быстрого приготовления разломайте на мелкие кусочки и обжарьте в небольшом количестве масла до золотистого цвета (около 2 минут). Отложите.
  4. Картофель очистите и нарежьте мелкими кубиками. Лук нарежьте полукольцами.
  5. В большой сковороде разогрейте оставшееся масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 10 минут).
  6. Добавьте лук к картофелю и жарьте до мягкости лука.
  7. Добавьте к картофелю и луку отваренные крупы. Жарьте, помешивая, 5-7 минут.
  8. Добавьте отваренные конкилье и обжаренную лапшу. Перемешайте.
  9. Муку смешайте с небольшим количеством воды (10 мл) до состояния жидкой пасты. Влейте в сковороду и быстро перемешайте, чтобы она обволокла крупы и овощи, создавая легкую корочку.
  10. Жарьте еще 3-5 минут до желаемой степени обжарки. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку