Приложение Google Play RuStore

Жареные куриные бедра с овощами и сырной корочкой

Сытное блюдо из обжаренных куриных бедер, картофеля и цветной капусты, дополненное томатами и расплавленным сыром.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,5

Углеводы

11,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Картофель - 300г
  • Цветная капуста - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: картофель нарежьте мелкими кубиками, цветную капусту разберите на соцветия, помидоры нарежьте дольками.
  2. Куриные бедра отделите от кости и нарежьте средними кусочками.
  3. На разогретой сковороде с 10г сливочного масла обжарьте курицу до золотистой корочки (около 10 минут).
  4. Добавьте к курице картофель и оставшееся масло, жарьте под крышкой 15 минут до мягкости картофеля.
  5. Добавьте цветную капусту и помидоры, готовьте еще 7-10 минут на среднем огне.
  6. Посыпьте блюдо тертым сыром, накройте крышкой на 2 минуты до расплавления сыра и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.