Запеканка из индейки с киноа и творожным соусом
Сытное и полезное блюдо из нежной грудки индейки, киноа и овощей под нежным творожно-сметанным соусом, запеченное в духовке.
15,0
5,0
12,0
Ингредиенты
- Грудка индейки - 400г
- Киноа - 150г
- Помидоры - 200г
- Творог 5% - 150г
- Сметана 10% - 100г
- Яйца куриные - 100г (2 шт)
- Горчица - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите киноа до полуготовности (около 10 минут) и слейте лишнюю воду.
- Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками, помидоры нарежьте дольками.
- В отдельной емкости смешайте творог, сметану, яйца и горчицу до однородной массы, добавьте соль и перец.
- В форме для запекания соедините индейку, киноа и помидоры, равномерно распределите.
- Залейте ингредиенты подготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 35-40 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Нежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытное блюдо из лапши быстрого приготовления, запеченной с ломтиками бекона и ароматными специями.
Комментарии
Пока нет комментариев.