Куриная запеканка с брокколи и грибами в творожно-кефирном соусе
Сытная и полезная запеканка из куриной грудки, брокколи и шампиньонов, запеченная под нежной сырно-творожной корочкой.
14,5
7,2
3,1
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Брокколи - 200г
- Шампиньоны - 150г
- Творог обезжиренный - 100г
- Кефир - 100г
- Сыр твердый - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Масло подсолнечное - 10г
- Масло сливочное - 10г
- Паприка - 3г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, обжарьте на подсолнечном масле до полуготовности.
- Брокколи разберите на соцветия, шампиньоны нарежьте пластинками.
- В отдельной емкости смешайте творог, кефир, яйца, паприку и черный перец до однородной массы.
- Форму для запекания смажьте сливочным маслом, выложите курицу, брокколи и грибы.
- Залейте ингредиенты подготовленной творожной смесью и посыпьте тертым сыром.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 35 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Нежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытное блюдо из лапши быстрого приготовления, запеченной с ломтиками бекона и ароматными специями.
Комментарии
Пока нет комментариев.