Запеканка из кукурузной крупы с индейкой и овощами
Сытная и полезная запеканка, где нежная индейка сочетается с кукурузной крупой и яркими овощами.
9,5
6,2
17,8
Ингредиенты
- Кукурузная крупа - 150г
- Индейка (бедра) - 300г
- Болгарский перец - 100г
- Лук зеленый - 20г
- Помидоры - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 80г
- Масло растительное - 15г
- Соль, специи - 5г
Приготовление
- Отварите кукурузную крупу до полуготовности в подсоленной воде.
- Нарежьте бедра индейки небольшими кусочками, обжарьте на масле 5 минут.
- Нарежьте перец и помидоры кубиками, мелко порубите зеленый лук.
- Смешайте в форме для запекания кукурузную крупу, индейку, овощи и горошек.
- Взбейте яйца со специями и залейте полученную смесь в форму.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 35 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Нежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытное блюдо из отварных макарон, запеченных под нежным соусом из творога, сметаны и обжаренных шампиньонов.
Комментарии
Пока нет комментариев.