Минтай с овощами и гарниром из макарон
Обжаренное филе минтая с луком, морковью и чесноком, подается с макаронами, заправленными сливочным маслом и соевым соусом.
11,5
7,2
18,0
Ингредиенты
- Минтай - 300г
- Макароны - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 20г
- Масло сливочное - 15г
- Соевый соус - 10г
Приготовление
- Отварите макароны до готовности, слейте воду и добавьте сливочное масло.
- Нарежьте минтай на небольшие кусочки, лук и морковь измельчите.
- Разогрейте подсолнечное масло на сковороде, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте к овощам кусочки минтая и жарьте 7-10 минут до золотистой корочки.
- Добавьте измельченный чеснок и соевый соус, готовьте еще 1 минуту.
- Смешайте рыбу с овощами и подавайте вместе с отварными макаронами.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Сочная куриная грудка, обжаренная с маринованными артишоками и карамелизированная в соусе барбекю.
Комментарии
Пока нет комментариев.