Запеченная куриная грудка с пряным пшеном
Ароматное и сытное блюдо из куриной грудки и пшена, запеченное в духовке с яркими восточными специями.
Белки
16,0
Жиры
2,0
Углеводы
19,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Пшено - 200г
- Куркума - 3г
- Паприка - 3г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Промойте пшено под проточной водой до прозрачности.
- Нарежьте куриную грудку средними кубиками.
- Смешайте пшено с курицей в форме для запекания, добавьте куркуму, паприку, красный и черный перец, тщательно перемешайте.
- Залейте смесь водой в соотношении 1:2 (400 мл воды), накройте форму фольгой.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 40 минут до готовности крупы и мягкости курицы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные свиные ребра, запеченные с макаронами, имбирем и пряными специями.
Ккал
245
Белки
11,0г
Жиры
12,0г
Углев
22,0г
Хрустящие кусочки белого хлеба, запеченные с ароматной смесью куркумы и паприки.
Ккал
266
Белки
8,0г
Жиры
2,0г
Углев
53,5г
Обжаренная сельдь с пикантным соусом на основе кетчупа и семян горчицы.
Ккал
221
Белки
18,5г
Жиры
10,2г
Углев
13,8г
Ароматное и сытное блюдо, где нежная свиная вырезка обжаривается с булгуром и богатым набором восточных специй.
Ккал
235
Белки
18,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное блюдо из свинины с луком и перцем, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматной смесью куркумы и паприки.
Ккал
178
Белки
20,5г
Жиры
10,2г
Углев
0,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.