Минтай на пару с зеленью
Диетическое филе минтая, приготовленное на пару с добавлением свежей петрушки и укропа.
Белки
16,0
Жиры
0,9
Углеводы
0,5
Ингредиенты
- Минтай - 500г
- Петрушка - 10г
- Укроп - 10г
Приготовление
- Промойте филе минтая и нарежьте на порционные куски.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп.
- Выложите рыбу в чашу пароварки, равномерно посыпав зеленью.
- Готовьте на пару в течение 15-20 минут до полной готовности рыбы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыДиетическое филе минтая, приготовленное на пару с ароматной петрушкой и укропом.
Ккал
75
Белки
16,0г
Жиры
0,8г
Углев
0,7г
Сытное и ароматное блюдо, приготовленное из маша, нута и свежих трав.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Хрустящие ломтики черного хлеба, обжаренные в смеси масел с букетом свежих и сухих трав.
Ккал
315
Белки
7,5г
Жиры
12,0г
Углев
45,0г
Сочная свиная вырезка, обжаренная с болгарским перцем и свежей ароматной зеленью.
Ккал
205
Белки
16,0г
Жиры
14,0г
Углев
3,0г
Сытное и ароматное блюдо из булгура, консервированных овощей и свежих трав, приготовленное в кастрюле.
Ккал
115
Белки
4,5г
Жиры
0,8г
Углев
22,5г
Ароматный отвар из свежих трав, идеально подходит для расслабления и улучшения пищеварения.
Ккал
20
Белки
1,0г
Жиры
0,5г
Углев
3,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.