App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченные куриные крылья с овощным гарниром и киноа
Ароматные куриные крылья, запеченные с миксом капусты и киноа, приправленные соевым соусом и горчицей.
12,0
9,0
13,0
Ингредиенты
- Куриные крылья - 400г
- Киноа - 100г
- Белокочанная капуста - 100г
- Брюссельская капуста - 100г
- Китайская капуста - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соевый соус - 20г
- Кетчуп - 20г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
- Гвоздика - 2г
- Семена горчицы - 3г
Приготовление
- Отварите киноа до полуготовности (около 10 минут).
- Нарежьте капусту и лук, смешайте с отваренной киноа, добавьте 10г масла и семена горчицы.
- Смешайте кетчуп, соевый соус, оставшееся масло и измельченную гвоздику. Замаринуйте крылья в этой смеси на 15 минут.
- Выложите овощную смесь в форму для запекания, сверху распределите куриные крылья.
- Запекайте в духовке при 190 градусах около 40 минут до золотистой корочки.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой и укропом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Изысканное блюдо из филе тунца, томленного в духовке на подушке из сладкого репчатого лука с ароматом свежего розмарина.
Ароматное запеченное блюдо, где сладость груши сорта Конференция гармонично дополняет нежное куриное филе и овощной гарнир.
Комментарии
Пока нет комментариев.