Приложение Google Play RuStore

Запеканка из булгура с горбушей и квашеной капустой под икорным соусом

Сытная запеканка на основе булгура с добавлением консервированной рыбы, зеленого горошка и квашеной капусты, запеченная под слоем кабачковой икры.

40 мин
186 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,5

Углеводы

23,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
  • Булгур - 100г
  • Капуста квашеная - 150г
  • Горошек зеленый консервированный - 80г
  • Икра кабачковая - 100г
  • Маслины консервированные (без косточек) - 50г
  • Кумыс - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите булгур до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
  2. Слейте жидкость с консервированной горбуши, разомните рыбу вилкой.
  3. Слегка отожмите квашеную капусту, если она слишком кислая или влажная. Нарежьте маслины кольцами.
  4. Смешайте в миске отваренный булгур, измельченную горбушу, зеленый горошек, квашеную капусту и маслины. Добавьте соль и перец. Если смесь слишком сухая, добавьте кумыс (около 30г) для связки.
  5. Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка утрамбуйте.
  6. Равномерно распределите сверху икру кабачковую.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут, пока верх не подрумянится.
  8. Подавайте горячим, можно сбрызнуть оставшимся кумысом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.