Пшеничная крупа с брокколи в козьем молоке
Обжаренная пшеничная крупа с соцветиями брокколи, томленая в козьем молоке до нежной текстуры.
5,2
6,4
22,1
Ингредиенты
- Пшеничная крупа - 100г
- Брокколи - 150г
- Козье молоко - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 3г
Приготовление
- Промойте пшеничную крупу и обсушите её.
- Разогрейте сковороду с маслом, выложите крупу и обжаривайте на среднем огне 3-4 минуты до золотистого оттенка.
- Добавьте мелко нарезанные соцветия брокколи к крупе и жарьте еще 2 минуты.
- Влейте козье молоко, посолите, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15-20 минут до впитывания жидкости и мягкости крупы.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Сытное блюдо из обжаренной куриной печени, шампиньонов и баклажанов с пастой фузилли, дополненное яичной заправкой.
Комментарии
Пока нет комментариев.