Приложение Google Play RuStore

Свинина в горшочке с ассорти круп и овощами

Сытное запеченное блюдо из свиной вырезки, смеси гречки, риса и ячневой крупы с овощами под нежным соусом.

70 мин
168 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,2

Углеводы

21,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Гречка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Ячневая крупа - 50г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Молоко коровье - 100г
  • Соевый соус - 30г
  • Паприка - 5г
  • Яйца куриные - 50г
  • Мука пшеничная - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Промыть все виды круп. Картофель, морковь и лук нарезать мелкими кубиками.
  2. Свинину нарезать небольшими кусочками, обвалять в муке и паприке, быстро обжарить до корочки.
  3. Смешать крупы с овощами, выложить в форму для запекания, сверху распределить мясо.
  4. Взбить яйца с молоком и соевым соусом, залить смесь в форму так, чтобы жидкость покрывала крупу.
  5. Накрыть фольгой и запекать в духовке при 180 градусах 50 минут, затем снять фольгу и запекать еще 10 минут до румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.