Жареная камбала с картофелем, авокадо и вишней

Необычное сочетание жареной камбалы и картофеля с освежающим авокадо и сладкой сушеной вишней.

Ккал/100г246
Белки15,5
Жиры12,5
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Камбала (филе) - 150г
  • Картофель - 200г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Авокадо - 50г
  • Вишня сушеная - 15г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками или брусочками.
  2. Разогреть половину растительного масла на сковороде. Обжарить картофель до золотистой корочки и готовности (около 15 минут). Посолить.
  3. Филе камбалы посолить и поперчить. Взбить яйца в миске.
  4. Обвалять куски рыбы в яйце.
  5. Добавить оставшееся масло на сковороду и обжарить рыбу в яичной панировке по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.
  6. Авокадо нарезать тонкими ломтиками.
  7. Сушеную вишню можно слегка размочить в горячей воде (если она очень сухая) или использовать сразу.
  8. Выложить на тарелку жареный картофель, сверху рыбу. Украсить ломтиками авокадо и сушеной вишней.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку