Куриная запеканка с брокколи
Нежная и полезная запеканка из куриного фарша и брокколи, запеченная в духовке до золотистой корочки.
16,5
6,8
2,2
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 500г
- Брокколи - 300г
- Яйца куриные - 120г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень укропа - 8г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Брокколи разберите на мелкие соцветия и отварите в кипящей воде 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
- В глубокой миске смешайте куриный фарш, яйца, соль, перец и мелко нарезанную зелень.
- Смажьте форму для запекания маслом, выложите фарш, равномерно распределив по нему соцветия брокколи.
- Запекайте в духовке 35-40 минут до готовности куриного мяса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из полукопченой колбасы и свежих овощей в нежной яично-молочной заливке с горчичным ароматом.
Сочная свиная вырезка, запеченная с ароматными шампиньонами и сладким болгарским перцем.
Нежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытная и полезная запеканка из гречневой крупы с шампиньонами, томатами и зеленью, запеченная в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.