Жареный булгур с горбушей и маслятами под кефирным соусом
Сытное блюдо, где обжаренный булгур с консервированной рыбой и грибами заправляется легким соусом из кефира.
Ингредиенты
- Булгур - 100г
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
- Маслята (маринованные или соленые, слить жидкость) - 100г
- Кефир (2.5%) - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Булгур отварите до готовности согласно инструкции на упаковке (обычно 15-20 минут). Слейте воду.
- Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте маслята 5-7 минут до легкой золотистости.
- Добавьте к маслятам консервированную горбушу (предварительно слив жидкость и слегка размяв рыбу вилкой). Обжаривайте 3 минуты, помешивая.
- Добавьте отваренный булгур к рыбе и грибам. Посолите и поперчите. Обжаривайте все вместе 5 минут, чтобы ингредиенты прогрелись и смешались.
- Подавайте блюдо горячим. Кефир используйте как холодный соус, поливая им порцию или подавая отдельно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.