Запеченная куриная грудка с картофелем и морковью
Сытное и полезное блюдо из запеченных в духовке овощей и нежной куриной грудки.
Белки
9,5
Жиры
3,5
Углеводы
13,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Куриная грудка - 300г
- Морковь - 150г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Сушеный базилик - 3г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190 градусов.
- Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель и морковь — дольками.
- В глубокой миске смешайте все ингредиенты с маслом и специями.
- Выложите смесь в форму для запекания, накройте фольгой.
- Запекайте 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитная запеченная картофельная основа с яичной заливкой и свежим зеленым луком.
Ккал
115
Белки
4,5г
Жиры
4,2г
Углев
14,5г
Аппетитная запеченная картофельная основа с яичной заливкой и свежим зеленым луком.
Ккал
118
Белки
4,2г
Жиры
4,5г
Углев
14,5г
Простая и сытная запеканка из картофеля с яичной заливкой и зеленым луком, приготовленная в духовке.
Ккал
118
Белки
4,5г
Жиры
4,0г
Углев
15,5г
Ароматный запеченный картофель с золотистыми грибами, дополненный свежей рукколой.
Ккал
105
Белки
2,5г
Жиры
3,2г
Углев
16,0г
Сочное куриное филе, запеченное с картофелем, морковью и луком в духовке.
Ккал
125
Белки
11,0г
Жиры
3,5г
Углев
12,0г
Ароматные запеченные овощи в томатном соусе, приготовленные в духовке.
Ккал
82
Белки
1,8г
Жиры
2,2г
Углев
13,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.