Запеченная куриная грудка с овощами
Сочное куриное филе, запеченное с картофелем, морковью и луком в духовке.
Белки
11,0
Жиры
3,5
Углеводы
12,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 400г
- Картофель - 500г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190 градусов.
- Нарежьте куриную грудку средними кусочками, картофель — дольками, лук — полукольцами, морковь — кружочками.
- Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте растительное масло, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания, накройте фольгой.
- Запекайте 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматный запеченный картофель с золотистыми грибами, дополненный свежей рукколой.
Ккал
105
Белки
2,5г
Жиры
3,2г
Углев
16,0г
Сытное и полезное блюдо из запеченных в духовке овощей и нежной куриной грудки.
Ккал
125
Белки
9,5г
Жиры
3,5г
Углев
13,5г
Ароматные запеченные овощи в томатном соусе, приготовленные в духовке.
Ккал
82
Белки
1,8г
Жиры
2,2г
Углев
13,5г
Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем и морковью до золотистой корочки.
Ккал
156
Белки
10,5г
Жиры
8,5г
Углев
8,0г
Нежная овощная запеканка, томленая в сливочно-сырном соусе до золотистой корочки.
Ккал
96
Белки
3,5г
Жиры
6,5г
Углев
5,5г
Сытное и ароматное блюдо из сочного фарша, картофеля и овощей, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
138
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
9,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.