Овощное рагу из духовки
Ароматные запеченные овощи в томатном соусе, приготовленные в духовке.
Белки
1,8
Жиры
2,2
Углеводы
13,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Болгарский перец - 150г
- Помидоры - 150г
- Томатная паста - 30г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте картофель и морковь средними кубиками, лук - полукольцами.
- Болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупными полосками, помидоры нарежьте дольками.
- В глубокой миске смешайте все овощи с растительным маслом, томатной пастой, солью и перцем.
- Выложите овощную смесь в форму для запекания, накройте фольгой.
- Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 40 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматный запеченный картофель с золотистыми грибами, дополненный свежей рукколой.
Ккал
105
Белки
2,5г
Жиры
3,2г
Углев
16,0г
Сытное и полезное блюдо из запеченных в духовке овощей и нежной куриной грудки.
Ккал
125
Белки
9,5г
Жиры
3,5г
Углев
13,5г
Сочное куриное филе, запеченное с картофелем, морковью и луком в духовке.
Ккал
125
Белки
11,0г
Жиры
3,5г
Углев
12,0г
Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем и морковью до золотистой корочки.
Ккал
156
Белки
10,5г
Жиры
8,5г
Углев
8,0г
Нежная овощная запеканка, томленая в сливочно-сырном соусе до золотистой корочки.
Ккал
96
Белки
3,5г
Жиры
6,5г
Углев
5,5г
Сытное и ароматное блюдо из сочного фарша, картофеля и овощей, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
138
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
9,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.