Курица с овощами и гречневыми оладьями
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощным гарниром и нежными гречневыми оладьями на кефире.
9,5
5,2
17,8
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Гречка (отварная) - 150г
- Мука пшеничная - 50г
- Кефир - 100г
- Капуста белокочанная - 100г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Помидоры - 50г
- Огурцы - 50г
- Шпинат - 10г
- Укроп - 5г
- Масло растительное - 20г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с маслом до золотистой корочки.
- Добавьте к курице нашинкованную капусту, тертую морковь и нарезанный лук, жарьте до мягкости овощей.
- В отдельной миске смешайте отварную гречку, муку, кефир и мелко нарезанный укроп, сформируйте небольшие оладьи.
- Выложите оладьи на ту же сковороду к курице и овощам, обжаривайте с двух сторон до готовности.
- Подавайте блюдо, украсив сверху нарезанными помидорами, огурцами и свежим шпинатом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами в томатном соусе.
Комментарии
Пока нет комментариев.