Куриный стир-фрай с рисом и овощами
Сытное и сбалансированное блюдо из куриного фарша, рассыпчатого риса и хрустящих овощей, приготовленное на сковороде.
12,0
6,5
14,0
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Рис белый - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Брокколи - 150г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до готовности и откиньте на дуршлаг.
- Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте куриный фарш до золотистого цвета.
- Добавьте соцветия брокколи и жарьте 5-7 минут до мягкости.
- Добавьте вареный рис, нарезанные кубиками помидоры и огурцы, перемешайте.
- Вбейте яйца в сковороду, быстро перемешивая, чтобы они схватились кусочками.
- Посолите, поперчите и прогрейте все вместе еще 2 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Аппетитный омлет с кусочками обжаренной колбасы и расплавленным сыром на молочной основе.
Комментарии
Пока нет комментариев.