Куриный стир-фрай с рисом и овощами
Сытное и сбалансированное блюдо из куриного фарша, рассыпчатого риса и хрустящих овощей, приготовленное на сковороде.
12,5
6,5
13,5
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Рис белый - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Брокколи - 150г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до готовности и откиньте на дуршлаг.
- Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте куриный фарш до золотистого цвета.
- Добавьте соцветия брокколи к фаршу и жарьте 5-7 минут до мягкости.
- Добавьте отварной рис и нарезанные кубиками помидоры, перемешайте и жарьте 3 минуты.
- Вбейте яйца в сковороду, постоянно помешивая, чтобы они равномерно распределились и схватились.
- Посолите, поперчите, снимите с огня и добавьте свежие нарезанные огурцы перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Аппетитный омлет с кусочками обжаренной колбасы и расплавленным сыром на молочной основе.
Комментарии
Пока нет комментариев.