Жареная красная фасоль с луком и томатной пастой

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания, с насыщенным томатным вкусом.

Ккал/100г186
Белки9,5
Жиры5,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Фасоль красная (консервированная или отварная) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Томатная паста - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Шаги

  1. Если фасоль сырая, отварите ее до готовности. Если консервированная – слейте жидкость.
  2. Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте лук до золотистого цвета (около 5-7 минут).
  5. Добавьте фасоль к луку и жарьте, помешивая, 5 минут.
  6. Добавьте томатную пасту, соль и перец. Тщательно перемешайте.
  7. Тушите все вместе на медленном огне 5-10 минут, чтобы вкусы соединились. При необходимости можно добавить 20г воды для более густого соуса.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку