Жареная сельдь с зеленым горошком на кефирной подливке

Необычное сочетание соленой сельди, обжаренной с зеленым горошком, залитое легкой кефирной эмульсией.

Ккал/100г196
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Сельдь соленая - 150г
  • Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 200г
  • Кефир (2.5%) - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Сельдь очистить от костей и кожи, нарезать небольшими кусочками (примерно 2х2 см).
  2. Разогреть растительное масло на сковороде. Обжарить кусочки сельди до легкой золотистой корочки (около 5 минут).
  3. Добавить зеленый горошек к сельди. Если горошек замороженный, жарить до готовности (около 7-10 минут). Если консервированный, прогреть 3 минуты.
  4. Уменьшить огонь. Влить кефир, аккуратно перемешать. Прогревать, не доводя до сильного кипения, чтобы кефир не свернулся (3-5 минут).
  5. Подавать горячим.

Реакции

💩 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку