Приложение Google Play RuStore

Рыбные оладьи с горохово-чаговым гарниром

Необычное сочетание жареной сайры и соленой сельди с гороховым пюре, настоянным на экстракте чаги и кефире.

45 мин
213 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Горох сушеный - 150г
  • Сайра консервированная - 120г
  • Сельдь соленая - 80г
  • Кефир - 50г
  • Чага (порошок) - 5г
  • Масло растительное - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите горох до мягкости, слейте воду и разомните в пюре, добавив порошок чаги и кефир.
  2. Измельчите сайру и сельдь, смешайте с частью горохового пюре для связки.
  3. Сформируйте небольшие котлеты из рыбной массы.
  4. Разогрейте сковородку с маслом и обжаривайте котлеты по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  5. Подавайте горячими, выложив на оставшееся гороховое пюре.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.