Приложение Google Play RuStore

Запеченная гречка с курицей и морковью

Сытное и полезное блюдо из запеченной в духовке гречневой крупы с нежной куриной грудкой и сладкой морковью.

50 мин
137 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

2,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Морковь - 150г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 400г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречневую крупу под холодной водой.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Смешайте в форме для запекания гречку, курицу, морковь, соль, перец и растительное масло.
  4. Залейте ингредиенты горячей водой.
  5. Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 5-10 минут до испарения лишней влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.