Минтай в рисовой панировке с гречневым гарниром
Хрустящие кусочки минтая, обжаренные в рисовой муке, подаются с рассыпчатой гречневой крупой.
12,5
5,2
22,0
Ингредиенты
- Минтай - 300г
- Гречка - 150г
- Мука рисовая - 30г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Промойте гречку, залейте 300 мл воды, посолите и варите до готовности около 15-20 минут.
- Минтай нарежьте порционными кусочками, обсушите бумажным полотенцем.
- Обваляйте каждый кусочек рыбы в рисовой муке.
- Разогрейте сковородку с подсолнечным маслом и обжаривайте рыбу по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте жареный минтай вместе с отварной гречкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Сытное и простое блюдо из обжаренного куриного фарша, риса и сочных помидоров под расплавленным сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.